2016. 1. 14. 10:30
생활속의 정보





주변에 둘러보면 불면증으로 고민하시는 분들이 꾀나 많은데요. 이러한

불면증은 삶의 질을 낮추고 대부분 그 피로가 다음날까지 영향을 미치기 때문에

직장인들의 경우 일의 능률을, 학생의 경우 학습의 능률을 떨어트릴수 있습니다.





그런데 이러한 불면증이 고혈압에도 않좋은 영향을 미친다고하는데요.

불면증이 있는 사람의 경우 고혈압에 걸릴 확률이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다고해요.

중국의 한 연구팀은 "만성 불면증 환자들의 경우 고혈압 발생 위험이 3배나 높은 것으로 나타났다” 고밝혔는데요. 잠드는 데 걸리는 시간이 오래 지속될 수록 고혈압 위험은 더 높아진다고 합니다.

생리학적으로 과도한 각성 상태와 함께 발생하는 불면증이 고혈압과의 상관이 있다는 것이

처음으로 밝혀졌다고 합니다. 

특히 이러한 불면증 환자가 카페인 식품을 더 섭취하게되면 증상이 더욱 악화되니

커피, 초콜릿등 과도한 카페인식품 섭취는 피하는것이 좋다고하네요!




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  1. 스마트걸 2016.01.14 20:13 신고 댓글주소 | 수정/삭제 | 댓글

    잠이보약이죠..잘보고갑니다

  2. 악랄가츠 2016.01.14 22:14 신고 댓글주소 | 수정/삭제 | 댓글

    다행히 불면증은 없는데... 아니 너무 많이 자서 큰일이에요! ㅜㅜ

  3. 청결원 2016.01.15 06:48 신고 댓글주소 | 수정/삭제 | 댓글

    고혈압 정보 잘 보고 가네요

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